怎么吃可以远离癫痫呢？

其实在日常生活中能够预防癫痫的方法还是有很多的，比如调节好自己的饮食，减少对食盐的摄入，多吃一些谷物和大豆，控制自己的饮水等，如果大家想要真正的让自己和家人远离这种疾病的话，那么不妨跟专家一起来了解一下，能够远离癫痫的饮食方法。

多进酸食少食盐

酸性食物提供给人体丰富的维生素C 、维生素B_6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫 患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。

癫痫的发作是由于神经过度放电所致，而当人体短时间内 过量地摄入食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而诱发癫痫。

多进食豆类、谷类食物

有研究表明，豆类食物和谷类食物富含微量元素锰，多食可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽能补充磷酸酶不足而缓解病情。

控制饮水

有学者认为：“间脑是人体体液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫。”而且有些癫痫患者往往在憋尿的过程中，突然发病，大概也因为过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。

我们在日常生活中要加大对这种疾病的预防工作，降低自己的患病几率，从而保证自己的身体健康。

怎么吃可以远离癫痫呢？要是大家对于癫痫预防还有疑问，点击咨询在线医生，医生会给你满意的解答。